PONTIANAK - wartaekspres - Dalam rangka menanamkan
gaya hidup sehat, Komando Daerah Militer (Kodam) XII/Tanjungpura memperkenalkan
Senam Les Mills atau Body Combat kepada masyarakat Pontianak. Kegiatan yang
diprakarsai oleh Pangdam XII/Tpr, Mayjen TNI Muhammad Nur Rahmad ini
dilaksanakan pada acara Car Free Day (CFD) Pontianak bertempat di halaman A. Yani,
Mega Mall, Jalan Ahmad Yani, Kota Pontianak pagi tadi, Minggu (19/1/20).
Dengan dipandu oleh para instruktur senam yang berasal dari para personel
Kodam XII/Tpr, masyarakat tampak semangat dan antusias mengikuti setiap gerakan
dari Senam Les Mills ini.
Kapendam XII/Tpr, Kolonel Inf Aulia Fahmi Dalimunthe, S.Sos, saat ditemui
di lokasi menyampaikan, bahwa Senam Les Mills, merupakan senam yang berasal
dari Auckland, Selandia Baru, yang merupakan penggabungan dari berbagai macam
ilmu beladiri. Saat ini telah populer, terutama di jajaran TNI AD.
"Senam Les Mills ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran.
Apalagi bila dilakukan secara rutin, senam ini amat bermanfaat dalam membakar
lemak, pengencangan, dan pembentukan otot, juga untuk kesehatan jantung,"
ujar Kapendam XII/Tpr.
Kata Kapendam XII/Tpr, bahwa gerakan Senam Les Mills ini melibatkan seluruh
bagian tubuh dari telapak tangan, lengan, perut, paha, betis, telapak kaki,
hingga punggung kaki. Menurutnya senam ini dapat membakar lemak sebanyak 500-700
kalori setiap sesi latihan.
Kolonel Aulia Fahmi Dalimunthe S.Sos, juga menyampaikan, adapun tujuan dari
dikenalkannya Senam Les Mills oleh Kodam kepada masyarakat adalah untuk
mengajak warga hidup sehat melalui olahraga. Senam Les Mills dipilih sebab
gerakannya yang mudah diingat, dapat diikuti setiap lapisan masyarakat, serta
tidak memerlukan tempat khusus.
"Tidak hanya kali ini saja, Senam Les Mills ini akan kami kenalkan
kepada masyarakat secara rutin pada setiap acara CFD Pontianak," ungkap
Kapendam XII/Tpr, Kolonel Aulia Fahmi Dalimunthe, S.Sos. (Rls/danil)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar