BREBES - wartaekspres - Salah satu upaya pencegahan virus Corona atau Covid
19 adalah dengan meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya dengan berjemur
di bawah sinar matahari langsung selama 10 sampai 15 menit, Kamis (02/04/2020).
Komandan Koramil 05 Losari,
Kapten Infanteri Muhtadi menekankan kepada anggota Babinsanya untuk
melaksanakan kegiatan itu setiap hari sebelum mulai bekerja.
“Ini merupakan terusan dari
Komandan Kodim 0713 Brebes, Letkol Infanteri Faisal Amri, SE, agar seluruh
jajarannya melaksanakan jemur pagi di bawah terik sinar matahari,” tutur
Danramil.
Menurut para ahli, waktu
terbaik jemur badan di bawah sinar matahari pagi adalah di atas pukul 10.00
WIB. Namun, saat berjemur tidak boleh terlalu lama. “Di atas jam 10 selama pagi
10-15 menit, di atas pukul 11 selama 3 menit,” tambahnya.
Pelaksanaan olahraga yang
dilanjutkan dengan berjemur di bawah sinar matahari dilaksanakan di halaman
Koramil, bertujuan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan metabolisme tubuh
agar terhindar dari penularan virus Corona atau Covid 19.
"Sebagai
langkah dan upaya pencegahan virus Corona atau Covid 19, kita lakukan mulai
diri sendiri selain dengan melakukan pola hidup bersih dan sehat, sering cuci
tangan pakai sabun, olahraga, dan membatasi diri keluar rumah. Kita juga melakukan
pencegahan dengan berjemur di bawah sinar matahari selama 10-15 menit dan
diimbangi makan makanan bergizi," tuturnya. (Utsm)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar