Jaga Imun Tubuh, Personel Kodim 1207/BS Laksanakan Gowes Bersama

PONTIANAK - wartaexpress.com - Untuk menjaga kesehatan di masa pandemi Covid-19, Komando Distrik Militer 1207/Berdiri Sendiri, laksanakan Gowes Bersama anggota Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) Kodim 1207/BS, Selasa (18/05/2021).

Gowes Bersama kali ini mengambil start dan finish di Makodim 1207/BS dengan menempuh jarak sekitar 20 kilometer. Kegiatan dimulai pukul 06.15 WIB diawali dengan pengecekan kesehatan dan dilanjutkan dengan senam pemanasan yang dipimpin oleh Bati Ops Kodim 1207/BS Serka Amar Y.

Berbagai macam hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan imunitas saat pandemi seperti sekarang ini, mulai dari upaya pencegahan dengan penegakan protokol kesehatan.

"Dengan kegiatan Gowes Bersama ini, seluruh Prajurit dan PNS Kodim 1207/BS akan mendapatkan 2 manfaat sekaligus. Pertama, kesehatan tubuh terjaga sehingga kekebalan tubuh meningkat. Ke dua, kegiatan ini akan memupuk kebersamaan antar anggota sehingga dapat memperkuat soliditas dan solidaritas anggota Kodim 1207/BS," ujar Kasdim setelah pelaksanaan kegiatan Gowes Bersama.

Gowes yang dilaksanakan oleh Kasdim 1207/BS, Letkol Arm Moch Rofiq bersama anggota ini bertujuan untuk meningkatkan keakraban dan menjaga kebugaran tubuh. Ia berharap agar kegiatan ini dapat rutin dilaksanakan. “Karena dengan berolahraga secara rutin kekebalan tubuh dapat terjaga, sehingga dapat terhindar dari wabah Covid-19,” ucap Kasdim.

Sementara itu, Dandim 1207/BS, Kolonel Inf Jajang Kurniawan, S.IP, MM, mengatakan, bahwa kegiatan gowes bersama ini merupakan bagian dari perintah langsung Kepala Staf Angkatan Darat (Kasad) Jenderal TNI Andika Perkasa, SE, MA, M.Sc, M.Phil, Ph.D, yaitu untuk melaksanakan olahraga sebelum mulai bekerja, selain itu juga untuk menjaga kebugaran tubuh serta menjaga silaturrahmi antar anggota dan pimpinan.

“Kegiatan ini merupakan ajang untuk mempererat silaturahmi, serta menjaga stamina dan kebugaran tubuh agar selalu fit dalam menjalankan tugas sehari-hari,” ucap Dandim.

Lanjud Dandim menyampaikan, bahwa banyak sekali manfaat olahraga bersepeda, atau yang lebih dikenal dengan ‘Gowes’, selain untuk menyehatkan badan juga dapat meningkatkan fungsi tubuh seperti memperkuat otot-otot dan persendian serta dapat mengurangi stres dan depresi.

"Dengan bersepeda dapat menurunkan berat badan, karena gowes yang dilakukan secara rutin dapat membakar kalori, lemak dalam tubuh, dan menurunkan berat badan. Tidak usah lama-lama, cukup 60 menit setiap hari, karena bersepeda dapat membakar lemak,” imbuhnya.

Berkaitan dengan mewabahnya Covid-19, kata Dandim, gowes bisa jadi pilihan untuk meningkatkan ketahanan/imunitas tubuh untuk melawan virus corona, dengan tetap menerapkan protokol kesehatan. (Rls/danil)